FÜR PRIVATPERSONEN
Konflikte verstehen. Klarheit gewinnen. Neue Wege finden.
Mediationscafé in Graz
Ihre Herausforderung
Viele Menschen erleben Konflikte oder schwierige Gesprächssituationen, wissen aber nicht, welcher Schritt der richtige ist. Oft fehlt zunächst eine unkomplizierte Möglichkeit, Fragen zu stellen, die Situation einzuordnen oder sich über Mediation und Konfliktklärung zu informieren.
Mein Ansatz
Mit dem Mediationscafé schaffe ich einen offenen und unkomplizierten Raum für Orientierung und erste Impulse rund um die Themen Mediation, Konfliktlösung und wertschätzende Kommunikation.Einmal im Monat bin ich zu einem fixen Termin im Mangolds Café in Graz. In entspannter Atmosphäre können Sie mich persönlich ansprechen – ohne Termin, ohne Verpflichtung und ohne Vorkenntnisse.
Ihr Mehrwert
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unkomplizierte erste Orientierung
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Klarheit über mögliche nächste Schritte
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Einblick in die Möglichkeiten von Mediation
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Impulse für schwierige Gespräche
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Mich und meine Arbeitsweise persönlich kennenlernen
Wann:
Jeden 2. Dienstag im Monat 14:00 – 16:30 Uhr
Ort:
Mangolds Café, Griesgasse 11 8020 Graz
Teilnahme:
Kostenlos, ohne Anmeldung und unverbindlich
Mediation & Konfliktklärung
Ihre Herausforderung
Konflikte in der Familie, Partnerschaft oder Nachbarschaft belasten Beziehungen oft über lange Zeit und kosten Energie. Viele Gespräche enden im Streit oder werden ganz vermieden.
Mein Ansatz
Ich begleite Sie als neutrale Mediatorin dabei, gegenseitiges Verständnis zu fördern, Bedürfnisse sichtbar zu machen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.
Ihr Mehrwert
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tragfähige Lösungen statt kurzfristiger Kompromisse
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Mehr Lebensqualität
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wertschätzende Gespräche
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Entlastung und neue Perspektiven
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praktische Kommunikationswerkzeuge für den Alltag
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mehr Sicherheit im Umgang mit zukünftigen Konflikten
Konfliktcoaching im Einzelgespräch
Ihre Herausforderung
Nicht jeder Konflikt lässt sich gemeinsam klären. Manchmal ist die andere Person (noch) nicht bereit für eine Mediation oder ein gemeinsames Gespräch. Dennoch kann es hilfreich sein, die eigene Situation zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.
Mein Ansatz
In einem mediativen Einzelgespräch begleite ich Sie dabei, Ihre Situation aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten, Konfliktdynamiken zu verstehen und eigene Interessen, Bedürfnisse und Ziele zu klären.
Dabei geht es nicht darum, die andere Person zu verändern, sondern den eigenen Umgang mit der Situation bewusst zu gestalten und neue Wege zu finden.
Ihr Mehrwert
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Klarheit über die eigene Situation gewinnen
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Konflikte und Kommunikationsmuster besser verstehen
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eigene Handlungsmöglichkeiten erweitern
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schwierige Gespräche vorbereiten
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Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen gewinnen
Ein mediatives Einzelgespräch kann ein erster Schritt sein – auch dann, wenn eine gemeinsame Mediation (noch) nicht möglich ist.
Workshops & Kommunikation
Ihre Herausforderung
Gute Kommunikation ist die Grundlage für gelingende Beziehungen – und gleichzeitig eine Fähigkeit, die wir immer weiterentwickeln können. Im Alltag entstehen Herausforderungen oft nicht durch fehlenden guten Willen, sondern durch unterschiedliche Wahrnehmungen, Erwartungen und Kommunikationsmuster.
Mein Ansatz
In meinen Workshops und Trainings lernen Sie, Kommunikation bewusster zu gestalten. Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge, um klarer auszudrücken, was Ihnen wichtig ist, besser zuzuhören und auch bei unterschiedlichen Meinungen im Austausch zu bleiben.
Ihr Mehrwert
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bewusster und wertschätzender kommunizieren
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eigene Kommunikationsmuster besser verstehen
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mehr Sicherheit in Gesprächen gewinnen
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Missverständnisse frühzeitig erkennen und vermeiden
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Beziehungen durch Klarheit und Verständnis stärken
Bewegung & Präventivsport
Ihre Herausforderung
Unser Alltag ist häufig geprägt von Stress, langen Sitzzeiten und hohen Anforderungen. Das wirkt sich nicht nur auf unsere mentale Belastbarkeit aus, sondern zeigt sich auch körperlich – durch Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit, eine unbewusste Schonhaltung oder fehlenden Ausgleich. Wenn Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten, beeinflusst das auch unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.
Mein Ansatz
Mit Pilates und präventiven Bewegungsangeboten unterstütze ich Sie dabei, Körperbewusstsein, körperliche Gesundheit, Beweglichkeit und innere Balance nachhaltig zu stärken. Denn eine gesunde Haltung beginnt im Körper – und wirkt sich auch auf unser Wohlbefinden und unsere Kommunikation aus.
Ihr Mehrwert
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weniger Verspannungen
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mehr Energie und Beweglichkeit
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bessere Körperhaltung
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mehr Körperbewusstsein
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mehr Gelassenheit und Ausgleich im Alltag
So begleite ich Sie
1. Erstgespräch & Kennenlernen
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären Ihre aktuelle Situation und besprechen Ihre Ziele und den konkreten Unterstützungsbedarf.
2. Individuelle Begleitung
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen - abgestimmt auf Ihre persönliche Situation und Ihre Ziele.
3. Umsetzung & Begleitung
Ob Mediation, Workshop oder Bewegungsangebot: Ich unterstütze Sie strukturiert, lösungsorientiert und praxisnah bei der Umsetzung.